Hoppa till sidans innehåll

Teknikskola


Vår teknikskola är öppen för alla som är simkunniga enligt den nordiska definitionen, dvs. falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter på djupt vatten, varav 50 meter i ryggläge. Man ska dessutom kunna grunderna i samtliga simsätt. Det innebär 25 meter av crawl, bröst och rygg samt minst 15 meter fjäril.

Det vanligaste "förstagruppen" för nya simmare är dock en av våra knattesimsgrupper där man jobbar med att befästa simkunnigheten och introducerar grunderna i samtliga simsätt.

Teknik 1-3

Teknikskolan är uppdelad i tre nivåer och man simmar vanligen 1-2 terminer i varje nivå. Vi försöker dock att göra en individuell bedömning av varje simmare vilket gör att vissa simmar kortare och vissa längre på respektive nivå.

 

Grupp Ålder Nivå Träning
Teknik 1 7-9 U3:1 2x60 min
Teknik 2 8-10 U3:2 2x90 min + 30 min land
Teknik 3 9-12 U3:3 3x90 min + 60 min land

 

Åldern i tabellen ovan ska bara ses som en inriktning. Nivån i respektive grupp är tänkt att följa motsvarande utvecklingsnivå såsom den beskrivs i vår anpassning av Simlinjen. Klicka på respektive nivå för att läsa mer.

 

USSimlinje_teknikskola

Uppdaterad: 2016-06-08 07:31
Skribent: Simkommittén

Postadress:
Upsala Simsällskap - Simidrott
Box 16018
75016 Uppsala

Besöksadress:
Idrottsgatan 2
75333 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018-22 21 64
E-post: This is a mailto link

Se all info